La Regla 2 Minuto de pausas activas laborales
Rutina de escaleras: Subir y descabalgar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y reforzar tus músculos.Y con el tiempo, pueden desembocar incluso en problemas para desempeñar la actividad profesional con Vigor. Por eso es tan importante poner remedio antaño de qu